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Physiotherapie

Sie haben Schmerzen, waren verletzt oder haben degenerative Veränderungen an den Gelenken? Dann kann ich Ihnen helfen Sie von Ihren Schmerzen zu befreien.
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Why choose Us?

Funktionelles Training

Sie wollen gesund und leistungsfähig bleiben? Angelehnt an Alltagsbewegungen stärken wir alle Körperpartien. Für mehr Kraft, stabilere und beweglichere Gelenke sowie verbesserte Ausdauer und Leistungsfähigkeit.
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"Ganzheitliche Therapieformen betrachten den Menschen als Ganzes, als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele"

Physiotherapie

Unsere Leistungen
Faszientherapie

Faszientherapie

Die Faszientherapie ist eine intensive manuelle Therapieform, welche ihren Fokus auf das Reparieren von Störungen im Bindegewebe richtet. Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt.

Anwendung z.B. bei:

Tennisellbogen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelfaserrisse, Sportverletzungen

Lymphdrainage

Lymphdrainage

Das Therapiekonzept der Lymphdrainage hat zum Ziel, das gestörte Gleichgewicht zwischen der Menge von Gewebewasser und der Leistungsfähigkeit der Lymphbahnen wiederherzustellen. Gleichzeitig soll das Immunsystem angeregt werden. Die Lymphdrainage gehört, wie die Klassische Massage und die Bindegewebsmassage, zu den manuellen Therapieformen.

Physiotherapie

Physiotherapie

Ziel der Physiotherapie (Krankengymnastik) ist es die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten oder wiederherzustellen.

Die Physiotherapie gibt dem Patienten auch Hilfe zur Selbsthilfe mit auf den Weg, aktiv und selbstständig den Heilungsprozess zu unterstützen, Fortzuführen und erneute Problemen vorzubeugen.

Sportphysiotherapie

Sportphysiotherapie

Teilgebiet der Physiotherapie, das in Zusammenarbeit mit Sportmedizinern die Prävention u. Behandlung von Sportverletzungen, die Betreuung von Sportlern in Training u. Wettkampf sowie die Rehabilitation nach Sportverletzungen (z.B. Vermeidung von Immobilisationsschäden) beinhaltet.

Räumlichkeiten

Praxis

Training

Funktionelles Training

Aktivieren Sie Ihre Muskeln

Funktionelles zweckmäßiges Training ist äußerst effektiv und steigert ihre gesamte Leistungsfähigkeit. Im Gegensatz zum Training an Geräten und Maschinen werden die Muskeln hierbei nicht isoliert, sondern integriert beansprucht.

Dabei sind stets viele Muskelgruppen und –schlingen gleichzeitig aktiv, wobei vor allem die wichtigen (kleinen) Stabilisationsmuskeln trainiert werden. Nahezu jede Übung stellt eine Ganzkörperübung dar und fördert somit das funktionelle Zusammenspiel verschiedener Muskeln über mehrere Gelenke hinweg.

Die Ergebnisse äußern sich in einer besseren Beweglichkeit sowie einer besseren Stabilisationsfähigkeit der Wirbelsäule und der großen Gelenke (Knie, Hüfte, Schultern). Sämtliche Bewegungen können effektiver ausgeführt werden und das Training ist recht kurz, da viele Muskeln gleichzeitig arbeiten.

Individuelles Training

Training in Kleingruppen

Im Aktiv Gesund Kursstudio trainieren Sie unter meiner persönlichen Anleitung. Als ausgebildeter Physiotherapeut, Gesundheits-, Sportreha- sowie Cardiotrainer möchte ich Ihnen eine echte Alternative zum herkömmlichen Fitnessstudio bieten. Bei mir trainieren sie anders: ganzheitlich, effektiv, persönlich. Ohne den Einsatz klassischer Kraftmaschinen, mit viel Spaß und schnellem Erfolg.

Intervalltraining

Schneller ans Ziel

Minimaler Zeitaufwand, maximaler Nutzen. Im Aktiv Gesund Kursstudio lautet das Geheimnis für den schnellen Trainingserfolg: Intervalltraining. Die stetige Wiederholung von intensiven Übungen erhöht die Stoffwechselaktivität, kurbelt die Fettverbrennung an, verbessert die Ausdauer und das gesamte Kraftniveau.

Trainingskonzept

Schneller ans Ziel

Durch unser zweckmäßiges Training lernen Sie, Ihren Körper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben besserer Leistungsfähigkeit und einer stabileren Gesundheit werden Sie schon sehr bald ein großartiges Körpergefühl bemerken!

Funktionelles zweckmäßiges Training ist äußerst effektiv und steigert ihre gesamte Leistungsfähigkeit. Im Gegensatz zum Training an Geräten und Maschinen werden die Muskeln hierbei nicht isoliert, sondern integriert beansprucht. Dabei sind stets viele Muskelgruppen und –schlingen gleichzeitig aktiv, wobei vor allem die wichtigen (kleinen) Stabilisationsmuskeln trainiert werden. Nahezu jede Übung stellt eine Ganzkörperübung dar und fördert somit das funktionelle Zusammenspiel verschiedener Muskeln über mehrere Gelenke hinweg. Die Ergebnisse äußern sich in einer besseren Beweglichkeit sowie einer besseren Stabilisationsfähigkeit der Wirbelsäule und der großen Gelenke (Knie, Hüfte, Schultern). Sämtliche Bewegungen können effektiver ausgeführt werden und das Training ist recht kurz, da viele Muskeln gleichzeitig arbeiten.

Räumlichkeiten

Trainingsraum

Kontakt

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Michael Uhl

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Hauptstraße 2
77736 Zell am Harmersbach

Telefon: 07835 24 10 479
Email: info@aktiv-gesund-zell.de

Öffnungszeiten


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Termine nach Vereinbarung

Training:
Montag und Donnerstag
8:30 - 10:30
18:00 - 19:30

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